Blog

Z dôvodu blížiaceho sa podujatia Medzinárodného maratónu mieru 2021 v Košiciach, sme pre Vás vyspovedali klientku Denisu, ktorá sa Medzinárodného mara...

VHODNÉ AJ PRE F1 Ingrediencie: špargľa ľadový šalát pór rukola vajíčko na tvrdo 1 ks grécky jogurt dochutíme zmesou byliniek  ...

Máme pre Vás TIP, ako si spríjemniť prvú fázu redukcie bez toho, aby ste niečo porušili. Často sa stretávame s názormi, že najdôležitejšia pri chudnut...

Bojujete s nadváhou alebo obezitou? Neviete si rady so svojou postavou? My vám ponúkame bezpečnú a lekármi odporúčanú diétu. Je to bielkovinová...

      Zdravím, mám 24 rokov a výšku 177cm. Výška mi ostala, no váha sa zmenila. Všetky poznáme rôzne metódy na chudnutie, diéty, ...

Ako schudnúť z brucha? Cvičíte denne stovky brušákov a napriek tomu z brucha nechudnete? Toto sú základné chyby ktorých sa prevdepodobne dopúšťate. B...

Proteínové nápoje Do vhodnej nádoby "shaker" pridáme potrebné množstvo studenej vody, obvykle 200 ml a poriadne premiešame. Ihneď konzumujeme. Nápoje...

IV. Fáza (udržiavacia).  V záverečnej "nadstavbovej" fáze doporučujeme klientom personalizovaný jedálniček.   Je zostavený po...

  VZOROVÝ JEDÁLNIČEK PRE FÁZU III postupné zavádzanie sacharidov v druhej a tretej tretine fázy Raňajky o 8:00 šálka nesladenej kávy alebo ča...

  VZOROVÝ JEDÁLNIČEK PRE FÁZU II jednoduchosť, flexibilita a jedno pravé jedlo denne Raňajky o 8:00 šálka nesladenej kávy alebo čaju (pokiaľ ...