Blog

Medzinárodný maratón mieru 2021

Z dôvodu blížiaceho sa podujatia Medzinárodného maratónu mieru 2021 v Košiciach, sme pre Vás vyspovedali klientku Denisu, ktorá sa Medzinárodného mara...

Sezónny šalát so špargľou

VHODNÉ AJ PRE F1 Ingrediencie: špargľa ľadový šalát pór rukola vajíčko na tvrdo 1 ks grécky jogurt dochutíme zmesou byliniek  ...

Ako si spríjemniť FÁZU I

Máme pre Vás TIP, ako si spríjemniť prvú fázu redukcie bez toho, aby ste niečo porušili. Často sa stretávame s názormi, že najdôležitejšia pri chudnut...

Keto diéta

Bojujete s nadváhou alebo obezitou? Neviete si rady so svojou postavou? My vám ponúkame bezpečnú a lekármi odporúčanú diétu. Je to bielkovinová...

Martina -29 kg

      Zdravím, mám 24 rokov a výšku 177cm. Výška mi ostala, no váha sa zmenila. Všetky poznáme rôzne metódy na chudnutie, diéty, ...

Ako schudnúť z brucha

Ako schudnúť z brucha? Cvičíte denne stovky brušákov a napriek tomu z brucha nechudnete? Toto sú základné chyby ktorých sa prevdepodobne dopúšťate. B...

Ketodieta recepty

Proteínové nápoje Do vhodnej nádoby "shaker" pridáme potrebné množstvo studenej vody, obvykle 200 ml a poriadne premiešame. Ihneď konzumujeme. Nápoje...

FÁZA IV

IV. Fáza (udržiavacia).  V záverečnej "nadstavbovej" fáze doporučujeme klientom personalizovaný jedálniček.   Je zostavený po...

Keto diéta FÁZA III

  VZOROVÝ JEDÁLNIČEK PRE FÁZU III postupné zavádzanie sacharidov v druhej a tretej tretine fázy Raňajky o 8:00 šálka nesladenej kávy alebo ča...

Bielkovinová diéta FÁZA II

  VZOROVÝ JEDÁLNIČEK PRE FÁZU II jednoduchosť, flexibilita a jedno pravé jedlo denne Raňajky o 8:00 šálka nesladenej kávy alebo čaju (pokiaľ ...

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie