EXPEDUJEME IHNEĎ I V ČASE MIMORIADNYCH OPATRENÍ

Proteínová diéta SPEEDIET

Vitajte na stránke proteínovej diéty SPEEDIET®.

Pokiaľ si neviete rady s nadváhou, ste na správnom mieste. Od roku 2012 ponúkame ucelený rad proteínových produktov, pôvodom z Francúzska a Kanady s certifikátom ISO a FSSC, ktoré je baštou proteínových diét s dlhodobou tradíciou. Dovážame to najlepšie, čo je možné v tomto segmente nájsť. Garantujeme viditeľné výsledky, pri dodržaní našich pokynov. Diéta je rozdelená do štyroch fáz, z ktorých každá má svoje opodstatnenie. Štartovacia prechodná slúžia na rýchlu redukciu, stabilizačná udržiavacia na udržanie dosiahnutej hmotnosti. Proteínová, bielkovinová, alebo ketonová diéta, by sa dala tiež označiť za určitých podmienok aj ako nízkosacharidová diéta.

ČO JE PRI TEJTO DIÉTE NAJDÔLEŽITEJŠIE?

  • Pravidelný prísun pokrmov, rozdelený v 4-5 denných dávkach,
  • Dodržiavanie pitného režimu. Minimálne 2 l tekutín. (voda, minerálky),
  • Príjem vlákniny vo forme povolenej zeleniny, pre správnu funkciu čriev,
  • Externé dopĺňanie minerálov (horčík, draslík) a omega kyselín, prípadne i multivitamínov, pri dlhších redukciách,
  • Fyzické šetrenie sa počas prvej štartovacej fázy, kedy akákoľvek zvýšená námaha spôsobí chudnutie na úkor svalového tkaniva,
  • Postupná zámena instantných pokrmov za pravé jedlá,
  • Neskracovanie jednotlivých fáz, najmä tretej vyrovnávacej fázy, kedy sa do jedálnička postupne zavádzajú sacharidy a práve tento moment je jedným z najdôležitejších pre zabránenie jo-jo efektu!
  • Osvojenie si pravidelnosti v príjme potravy, tekutín, športových aktivít a hlavne veľkosti porcií! 

      

FÁZA I

Bojujete s nadváhou alebo obezitou? Neviete si rady so svojou postavou? My vám ponúkame bezpečnú a...

FÁZA II

II. Fáza (prechodná) Ide o prechodnú fázu, priemerne sa za mesiac schudne 3-4 kg.   Druhá fá...

FÁZA III

III. Fáza (vyrovnávacia) Fáza, ktorá sa nazýva vyrovnávacia, kde sa opatrne vraciame ku sacharidom....

FÁZA IV

IV. Fáza (udržiavacia).  V záverečnej fáze doporučujeme klientom personalizovaný j...

Ketodieta recepty

Proteínové nápoje Do vhodnej nádoby "shaker" pridáme potrebné množstvo studenej vody, obvykle 200 m...

Stránka 1 z 1 - 5 položiek celkom

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním. Viac informácií tu.