Odporúčame
Čokoládová nutelka
€3,50

DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN...

NS111
hraskovy-krem
Akcia discount-0
€2,40 –56 %
€1,05

EXP 31.12.2024 PRÁŠKOVÝ DIÉTNY PRÍPRAVOK S...

BX116
Vanilkový milkshake 375g
€29 –10 %
€25,90

1,85 € / porcia PRÁŠKOVÝ DIÉTNY PRÍPRAVOK S...

NB325C
zeleninova-polievka-s-krutonmi
Akcia discount-0
€2,40 –56 %
€1,05

EXP 31.7.2024 PRÁŠKOVÝ DIÉTNY PRÍPRAVOK S...

BS212
Omeleta s bylinkovou príchuťou
Akcia discount-0
€2,40 –56 %
€1,05

EXP 31.7.2024 PRÁŠKOVÝ DIÉTNY PRÍPRAVOK S...

112
arasidovo cokoladovo karamelova tycinka
€2,40 –25 %
€1,80

DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN...

AS104
karamelovo sojova tycinka
€2,40 –25 %
€1,80

DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN...

BS157
kokosova sojova tycinka
€2,40 –25 %
€1,80

DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN...

AS146

SPEEDIET®: Vaša cesta k štíhlemu a zdravému JA

Trápi vás nadváha? Neviete sa zbaviť nadbytočných kilogramov? Nepáči sa vám pohľad do zrkadla? Začnite svoju premenu ešte dnes – SPEEDIET® prináša reálne riešenie:

  • efektívne odbúranie telesného tuku bez redukcie svalovej hmoty,
  • trvalo udržateľné výsledky,
  • zníženie hladiny cholesterolu,
  • chutný a pestrý jedálniček bez hladovania,
  • jednoduchá a rýchla príprava jedál.

SPEEDIET® predstavuje populárnu bielkovinovú alebo keto diétu, ktorú sme na slovenský trh priniesli ešte v roku 2012. Okrem kompletného stravovacieho programu máme pre našich zákazníkov pripravený ucelený rad overených proteínových produktov pôvodom z Francúzska a Kanady. Dovážame výlučne tie najkvalitnejšie bezpečné výrobky s certifikáciou ISO a FSSC.

 

 fruits-vegetables-still-life

Zdroj: freepik.com

Ako funguje bielkovinová diéta SPEEDIET®?

Bielkovinový alebo proteínový diétny program je založený na strave s nízkym obsahom sacharidov a zvýšenom podiele kvalitných bielkovín – proteínov.

Už v prvých dňoch takéhoto stravovania sa vo vašom tele naštartuje prirodzený proces takzvanej nutričnej ketózy. Organizmus bude potrebovať nahradiť chýbajúce sacharidy, a tak začne pre svoje fungovanie využívať  energiu z vašich tukových zásob. Tuky sa zmenia na ketóny a vy prirodzene a bez hladovania schudnete.

Diétny program v 4 fázach

Celý stravovací program je rozdelený do 3 diétnych fáz1 nadstavbovej (tzv. udržiavacej). Každá z nich má svoje opodstatnenie pri redukcii kilogramov a následnom udržaní trvalého výsledku:

  • Štartovacia fáza: Najefektívnejšia fáza intenzívneho chudnutia. Základ jedálnička tvoria proteínové produkty obohatené o povolené druhy zeleniny.
  • Prechodná fáza: Postupný prechod k bežnej strave bohatej na bielkoviny, pričom prirodzený proces chudnutia pokračuje. Jedálniček tvoria keto produkty obohatené o povolenú zeleninu a jedno bežné hlavné jedlo denne s nízkym podielom sacharidov.
  • Stabilizačná fáza: Zavádzanie sacharidov do stravy pri udržaní alebo ďalšej redukcii hmotnosti. Do jedálnička zaraďujeme bežné bielkovinové jedlá, ovocie a sacharidové prílohy.
  • Udržiavacia fáza: Udržanie dosiahnutých výsledkov bez neželaného jojo efektu. Zostavíme pre vás personalizovaný jedálniček postavený na bežnej strave a zohľadňujúci vaše individuálne potreby a preferencie.

 asian-woman-weight-loss-diet-concept

Zdroj: freepik.com

Najdôležitejšie zásady diétneho programu SPEEDIET®

  • Pravidelná strava bez hladovania – 4 až 5 jedál denne.
  • Dodržiavanie pitného režimu – minimálne 2 l tekutín denne.
  • Dostatočný príjem vlákniny vo forme povolenej zeleniny – pre správne fungovanie trávenia.
  • Dopĺňanie minerálnych látok (horčík, draslík) a omega kyselín, prípadne vitamínov.
  • Fyzické šetrenie sa počas štartovacej fázy – pre ochranu svalovej hmoty.
  • Postupný prechod od keto produktov k bežnej, nutrične vyváženej strave.
  • Akceptácia a dodržiavanie jednotlivých fáz procesu.
  • Postupné zavádzanie pohybových a športových aktivít.
  • Dodržiavanie veľkosti porcií.