Zákaznícka podpora:+421 903 141 646info@speediet.com
    Odporúčame
    Sušienky s príchuťou jablka a škorice
    Sušienky s príchuťou jablka a škorice 40g
    Skladom
    €2,65

    DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN...

    AS181
    azijska-polievka
    Hanojská kuracia polievka s rezancami a kolagénom 25g
    Skladom
    €2,65

    PRÁŠKOVÝ DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM...

    NS121
    wrap
    Proteínový wrap 160g, vegan 4 x 40g
    Dostupné čoskoro
    €4,90

    DIÉTNY PRÍPRAVOK S VYSOKÝM OBSAHOM BIELKOVÍN...

    BS215

    SPEEDIET®: Vaša cesta k štíhlemu a zdravému JA

    Trápi vás nadváha? Neviete sa zbaviť nadbytočných kilogramov? Nepáči sa vám pohľad do zrkadla? Začnite svoju premenu ešte dnes – SPEEDIET® prináša reálne riešenie:

    • efektívne odbúranie telesného tuku bez redukcie svalovej hmoty,
    • trvalo udržateľné výsledky,
    • zníženie hladiny cholesterolu,
    • chutný a pestrý jedálniček bez hladovania,
    • jednoduchá a rýchla príprava jedál.

    SPEEDIET® predstavuje populárnu bielkovinovú alebo keto diétu, ktorú sme na slovenský trh priniesli ešte v roku 2012. Okrem kompletného stravovacieho programu máme pre našich zákazníkov pripravený ucelený rad overených proteínových produktov pôvodom z Francúzska a Kanady. Dovážame výlučne tie najkvalitnejšie bezpečné výrobky s certifikáciou ISO a FSSC.

     

     fruits-vegetables-still-life

    Zdroj: freepik.com

    Ako funguje bielkovinová diéta SPEEDIET®?

    Bielkovinový alebo proteínový diétny program je založený na strave s nízkym obsahom sacharidov a zvýšenom podiele kvalitných bielkovín – proteínov.

    Už v prvých dňoch takéhoto stravovania sa vo vašom tele naštartuje prirodzený proces takzvanej nutričnej ketózy. Organizmus bude potrebovať nahradiť chýbajúce sacharidy, a tak začne pre svoje fungovanie využívať  energiu z vašich tukových zásob. Tuky sa zmenia na ketóny a vy prirodzene a bez hladovania schudnete.

    Diétny program v 4 fázach

    Celý stravovací program je rozdelený do 3 diétnych fáz a 1 nadstavbovej (tzv. udržiavacej). Každá z nich má svoje opodstatnenie pri redukcii kilogramov a následnom udržaní trvalého výsledku:

    • Štartovacia fáza: Najefektívnejšia fáza intenzívneho chudnutia. Základ jedálnička tvoria proteínové produkty obohatené o povolené druhy zeleniny.
    • Prechodná fáza: Postupný prechod k bežnej strave bohatej na bielkoviny, pričom prirodzený proces chudnutia pokračuje. Jedálniček tvoria keto produkty obohatené o povolenú zeleninu a jedno bežné hlavné jedlo denne s nízkym podielom sacharidov.
    • Stabilizačná fáza: Zavádzanie sacharidov do stravy pri udržaní alebo ďalšej redukcii hmotnosti. Do jedálnička zaraďujeme bežné bielkovinové jedlá, ovocie a sacharidové prílohy.
    • Udržiavacia fáza: Udržanie dosiahnutých výsledkov bez neželaného jojo efektu. Zostavíme pre vás personalizovaný jedálniček postavený na bežnej strave a zohľadňujúci vaše individuálne potreby a preferencie.

     asian-woman-weight-loss-diet-concept

    Zdroj: freepik.com

    Najdôležitejšie zásady diétneho programu SPEEDIET®

    • Pravidelná strava bez hladovania – 4 až 5 jedál denne.
    • Dodržiavanie pitného režimu – minimálne 2 l tekutín denne.
    • Dostatočný príjem vlákniny vo forme povolenej zeleniny – pre správne fungovanie trávenia.
    • Dopĺňanie minerálnych látok (horčík, draslík) a omega kyselín, prípadne vitamínov.
    • Fyzické šetrenie sa počas štartovacej fázy – pre ochranu svalovej hmoty.
    • Postupný prechod od keto produktov k bežnej, nutrične vyváženej strave.
    • Akceptácia a dodržiavanie jednotlivých fáz procesu.
    • Postupné zavádzanie pohybových a športových aktivít.
    • Dodržiavanie veľkosti porcií.