FÁZA IV - personalizovaný jedálniček

Podrobný popis

Jedálniček na mieru je zostavený podľa individuálnych požiadaviek klienta s možnosťou zahrnúť a akceptovať rôzne intolerancie a alergie na potraviny. Klient obdrží mailom dva dotazníky, a po ich vyplnení sa nastaví stravovací plán, ktorý má od cca 50 strán. Sú tam rôzne druhy raňajok, desiat, obedov, olovrantov a večerí. Je tam množstvo receptov, presný postup prípravy. Jedálniček učí klienta zdravému stravovaniu s využitím bežne dostupných zdravých potravín. Vďaka zostavenému plánu stravovania je klient (bez predchádzajúceho absolvovania ketodiéty) schopný za mesiac zdravo a bez jojo efektu znížiť hmotnosť o 4-5 kg, resp. trvalo udržať hmotnosť získanú absolvovaním jednotlivých troch FÁZ predchádzajúcej ketodiéty.

Personalizovaný jedálniček obsahuje:

• Základná zdravotná, osobná anamnéza
• Personalizovaný stravovací plán v elektronickej podobe
• Personalizované odporúčania stravovacieho, pitného a spánkového režimu
• V prípade potreby analýza súčasných stravovacích návykov na úrovni mikronutrientov